Хочешь стать более гибкой и грациозной? В этом тебе помогут специальные упражнения на растяжку. Для видимого результата, тренируйся трижды в неделю, выполняя упражнения в быстром темпе. В статье представлен комплекс упражнений на растяжку, который поможет развить гибкость и грацию. Комплекс состоит из 5 упражнений, которые необходимо выполнять по 8 раз каждое.